ダイエットと過食嘔吐 ダイエットが続かない。ダイエットが続く方法 《メンタル編》
あけましたね。おめでとうございます！！お正月は自分の実家でリフレッシュ。普段は意識する食生活をやめて、気にせず糖質とりまくりました。たぶん太ってるはず（笑）
でも、いずれ痩せるだろうとあまり気にしていません。
今でこそ、そう思...
ダイエットと過食嘔吐 
メンタル 話し合いがうまくいかない！それは自己肯定感が低いから？！
こんにちは！
話し合えない人とはビックリするほど話し合えないですよね。叫びたくなるぐらい…笑
そんな人世の中にいるんですよ〜出会って知って驚きました！！
距離が近くなればなるほどに、この問題が出てくる…彼氏・彼女だったり...
メンタル 自分の中で口癖に。「〜しなきゃ」「〜するべき」をやめる方法
みんな、無意識に使ってない？？
よく考えてみて！！
ハッとした人いたら、変われるチャンスです！！おめでとうございます。笑
なんかふとね、気付いたわけよ！
めちゃめちゃ使ってる！！
毎日使ってる！って。笑
...
メンタル 人見知りはなぜ起こる？ 克服・改善 《実践編》
実践編に来ていただき、ありがとうございます！！
試行錯誤の連続でした！失敗しながらを繰り返しながら直りました。
恥ずかしい事もあったけど、そのおかげで今があります！
それではやっていきましょう〜！
先に相手...
メンタル 人見知りはなぜ起こるの？克服・改善 《原因編》
ちっさい頃から初対面が苦手でした。
沈黙になるし、自分から発言できない。
受け答えも「うん。はい。」しか言えない。
こんなハズじゃない。
本当は仲良くなりたいのに。
理想の中の自分はめっちゃス...
夫婦 夫は変えられない。自分の考え方を変えよう！《マインド編》
考え方を変えるだけで幸せになれると思う。
少なからず、自己コントロールも上手になれるはず。
さて、
今日は考え方にいきます！！
夫婦でケンカあるよね。
ケンカするのをやめたくて、
...
夫婦 夫は変わらないし、変えられない。自分の考え方を変えよう！《原因編》
こんにちは、りけぽんです。
結婚6年目にしてやっっっっっと腑に落ちた（笑）
それまでは、伝えたら私の事わかってくれるだろう。
どこかで私の事わかって欲しい。と思ってた。
だかしかし、夫とは価値観違い...
ダイエットと過食嘔吐 過食嘔吐（摂食障害）してる彼・彼女・パートナーの接し方に悩んでる人
過食嘔吐してる頃に、何人かお付き合いしてた方の対応だったり、今の自分だったらどうするか。など書いていこうかなと思います。
接し方がわかんない。
その事に触れていいのかわかんない。
なんとか力になりたい。
一緒に寄り...
ダイエットと過食嘔吐 過食嘔吐やめたくてもやめられない。なんで？
これ！ほんとにやめれない。
依存状態といってもいいんじゃない？！と、私は感じる。
なぜなら、一度やり出すと…
・食べたい欲望が解放されて快感
・もう好きなだけ食べれるし
・我慢しなくていい、
だって吐い...
メンタル 自分の気持ちがわからない時の見つけ方
なにも考えず、ただなんとなく生きてきた。
悩んだ時に、ふと自分はどうしたいんだろう。って。
何が好きで、何がしたくて、これからどうして行きたいんだろう…って思ったりして、答えがわかんなくて焦りました。
自分の気持ちが、な...